スーパーボディ パワーヨガキット

ヨガにもたくさんの種類がある中で、パワーヨガの特徴の一つに、短期間でハッキリと「トレーニング前との違い」を感じることがあげられます。中でもダイエット効果は多くの人の支持を集め、アメリカやEUを中心にパワーヨガブームを巻き起こしています。これはヨガのユニークな運動が普段動かさない全身の筋肉を使用することによる小さな筋肉まで含めた全身の筋肉量UPによる基礎代謝の増大や、ポーズ中に普段では得られない筋肉や骨格による刺激を内臓諸器官に与えることにより、効率的に新陳代謝や内臓機能を向上できることに起因しています。つまりパワーヨガは脂肪燃焼しやすい身体、すなわち他の運動では得る事が難しい「ボディを引き締める土壌」を作ることができるのです。またパワーヨガはトレーニング中も勿論、直接的にカロリー消費を行い、レッスン後にはジーンズがブカブカと言う喜びの声もよく聞く話。全身筋肉の強化、身体の内部深部の代謝刺激効果と直接的カロリー消費の相乗効果によって、確かなダイエット効果が実現できるのです。

ヨガには歪んだ骨格の補正効果も
パワーヨガのもう一つの特徴に、骨格補正の効果があげられます。多様な筋肉を使うヨガ運動が歪んだ骨格に関連する筋肉を強化し、日常生活えで歪んだ骨格を補正するのです。出産などで開いて戻らない骨盤や、腰の痛み、O脚やX脚、姿勢の歪みなども、少しづつ補正できます。欧米のセレブたちがダイエットだけでなく、スタイル維持の目的としてパワーヨガを実践している理由の一つもここにあるのです。

自宅で簡単に始められるパワーヨガ
こちらのスーパーボディ・パワーヨガキットは、ヨガがはじめての方でも買ったその日から自宅でトレーニングできるトータルセットです。付属のレッスンビデオを見ながら、すぐにパワーヨガを始められます。ビデオは全米屈指のパワーヨガインストラクター、マークブランチャードが自ら出演し、丁寧に指導。ハリウッドの女優やセレブ達が受けているレッスンを受講できます。また日本語吹き替え版なので安心してレッスンが受けられます。
※パワーヨガはハードなエクササイズです。決して無理をせず、ご自分のペースで行ってください。

パワーヨガキットセット内容